菅野美穂さんのヨガDVDで爽やかな汗をかく!NHK「菅野美穂 インドヨガ 聖地への旅」

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男女を問わず大人気の女優・菅野美穂さん。菅野さん大好きでして、ヨガDVD持ってましたのでご紹介いたします。
ちなみに旅フォト・エッセー「カンタビ」も持ってまーす。菅野美穂の旅フォト・エッセー「カンタビ」
菅野美穂さんは見ているだけでとにかく癒されます。元気がでます。いつでも自然体で笑顔がとても素敵。

このDVD「菅野美穂/インドヨガ インドヨガ 聖地への旅 美しくなる16のポーズ」は、以前にNHKで放送されて大好評だった特集番組をDVD化したもの。「菅野美穂=ヨガ」はよく知られている話ですが、ヨガの魅力にはまり、ヨガの真髄を極める、ヨガとは何か。ヨガの本場インドへ旅立ちます。
菅野さんは旅行大好きな方でプライベートでも世界各国を旅をされているのですが、このDVDでは菅野さんが英語で話す貴重なシーンなども収録されています。


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菅野美穂/インドヨガ インドヨガ 聖地への旅 美しくなる16のポーズ

DVDはヨガの精神、魅力に迫るドキュメンタリーと菅野美穂さんが実演するインドヨガ美しくなる16のポーズを収録。
16のポーズは全て異なる場所で撮影し、きれいな景色も堪能できますので、決して飽きのこない充実の内容となっています。

ドキュメンタリーは自然体の菅野さんが見れますのでオススメ。旅の途中、様々なハプニングにも遭遇します。
そして「インドヨガ16のポーズ」。こちらも実に素晴らしい。
菅野さんがヨガならではの「間」をおきながら、ゆーっくりとひとつひとつポーズを実践してくれます。
さらに1ポーズにつき、数回繰り返され、説明や効能などがテロップで表示されます。
DVD全収録時間はなんと159分!ファンにはたまらないフォトブックも付いています。


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ヨガ初心者の方や、挑戦したいけどヨガ教室に通うのには抵抗がある、ヨガってそんなにいいの?
って思っている方にこのDVD是非オススメ。

私もヨガとはなんぞやと思い、DVD見ながらマネしてみたのですが超爽快!
ほどよく汗をかき、何だか爽やかな気分!中にはすごくカンタンなポーズもあるのですが、キモチを集中し、
ゆっくりとカラダを動かすだけで自然と汗が出てくるので驚きです。
ちなみに「鳩のポーズ」では右腰がつりました...しかもできなかった(-_-;)



菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ◇ [DVD]
菅野美穂の旅フォト・エッセー「カンタビ」

NHKで放送され好評を博した「菅野美穂 インドヨガ 聖地への旅」。
女優菅野美穂が「ヨガをもっと知るために」インドへと訪れる。
単なるエクササイズだけではなく、ヨガの心やより深い要素に心惹かれるようになっていた。
“心と体をつなぎ、すべての人が苦しみのない世界を目指す”ヨガの精神、魅力あふれ、
時に荘厳ですらあるインドの風景にふれあった彼女の旅とともに描き出す。

【美しくなる16のポーズ】弓のポーズ/橋のポーズ/車輪のポーズ/犬のポーズ/らくだのポーズ/ヨガムドラI/ヨガムドラII/花のポーズ/ねじりのポーズ/鳩のポーズ/コブラのポーズ/山のポーズ/木のポーズ/チャクラ/牛の顔のポーズ/太陽の礼拝
菅野美穂/インドヨガ インドヨガ 聖地への旅 美しくなる16のポーズ


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